Dureri articulare pentru sportivi, Produse recomandate


Comanda acum L-V: : 86 87 - sau - Comanda acum online Ce sporturi practicam daca suferim de boli articulare? Sportul este una dintre cele mai recomandate activitati pentru o viata sanatoasa. Imbunatateste sistemul cardiovascular, ajuta la reglarea tensiunii arteriale si, desigur, ne ajuta la dobandirea si mentinerea unui trup armonios.

Factorii de risc intalniti in durerile articulare includ: Varsta Artrite: Mai multe tipuri de artrita sunt frecvente cu precadere in randul persoanelor de peste de ani. Artroza: Riscul de aparitie creste odata cu inaintarea in varsta, manifestandu-se cu precadere in randul persoanelor de peste 65 de ani, deoarece articulatiile se degradeaza.

Totusi, se spune ca ce e mult strica. Sportivii de performanta risca in timp sa sufere de boli articulare si se confrunta deseori cu inflamatii la nivelul muschilor din jurul articulatiilor. Chiar daca sportul regulat ajuta la cresterea rezistentei, in timp exercitiile fizice exagerate pot dauna.

  1. De ce rănesc esoterice la nivelul articulațiilor
  2. Sportul poate leza articulatiile. Cum le protejezi? | media-graphics.ro
  3. Artroza tratamentul Kenalog la genunchi

Cei mai afectati sunt fotbalistii si tenismenii, care practica sporturile la o intensitate ridicata si pe o durata mare de timp. De asemenea, printre sporturile care solicita articulatiile se mai numara si sporturile de contact, antrenamentele cu greutati, catararea sau chiar joggingul si alergarea, daca sunt practicate un timp indelungat. Daca luam in calcul si greutatea individului, rezultatul nu este chiar fericit, deoarece fiecare kilogram in plus pune o presiune de 4 ori mai mare pe genunchi.

Leziunile articulare la sportivi

In cazul dureri articulare pentru sportivi care va confruntati cu diferite inflamatii si v-au fost recomandate antiinflamatoare, ar trebui sa stiti ca exista si remedii naturale in acest sens. Acesta are la baza acizi alfa si izo-alfa si este foarte eficient in ameliorarea disconfortului de la nivelul coloanei vertebrale si al spatelui.

Tratamentul cu paracetamol cu artroză rosturile au început să se crape

Ajuta, de asemenea, la protejarea articulatiilor impotriva atacurilor substantelor de natura enzimatica si la normalizarea densitatii minerale osoase, aspect extrem de important, mai ales in cazul sportivilor. Sporturile prietenoase cu articulatiile Alergarea este un sport practicat de cei mai multi dintre noi si este bun pentru articulatii, insa trebuie sa luati in considerare cateva sfaturi.

Muzică Terapeutică - Eliminați Durerile,Bolile Articulare (soft therapeutic music)

Incalzirea este una dintre cele mai importante etape in sport. Nu solicitati muschii fara o incalzire in prealabil.

De asemenea, aveti grija la tehnicile de executie si echipamentul folosit. Greutatea corporala este un alt element care poate afecta articulatiile, iar aici trebuie sa luam in considerare pista pe care alergam.

artrita pentru artroza articulațiilor genunchiului recenzii tratamentul artrozei simptomelor articulației genunchiului

Incercati sa evitati pe cat posibil pistele din beton. Alergati pe un teren moale sau pe pistele special amenajate, care sunt mai prietenoase cu incheieturile si ligamentele picioarelor. Printre exercitiile care au un impact mai redus asupra articulatiilor se numara inotul si ciclismul.

Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport?

Practic, sunt sporturile care nu prezinta riscuri majore si ajuta la recuperare. Un alt tip de exercitiu fizic pe care il recomandam pentru orice varsta, care ajuta atat trupul, cat si mintea, este Yoga.

In Romania se poate practica in cadrul a diverse scoli sau sali de fitness. Se poate practica si individual, acasa, urmarind filmulete de pe Youtube sau de pe site-urile de specialitate. Mersul pe bicicleta, chiar daca nu pare a fi un sport in care nu se depune mult efort, ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la mentinerea mobilitatii articulare.

Este recomandat in special persoanelor care sufera de artrita la nivelul articulatiilor genunchilor, iar in comparatie cu ce să faci injecții pentru durere în articulații sporturi, cum ar fi alergatul, are un impact mult mai mic asupra acestora. Totusi, inainte de a ne urca pe o bicicleta trebuie sa fim foarte atenti la pozitia adoptata, deoarece exista cazuri in care genunchii pot suferi.

Atentie la reglarea seii si la pozitia coarnelor.

Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament

Nu uitati de fitness si stretching, care sunt de asemenea recomandate. Cert este dureri articulare pentru sportivi, daca suferiti din cauza inflamatiilor articulare, sportul ar trebui sa fie o activitate regulata. In lipsa acestuia afectiunile pot evolua, iar mentinerea unei musculaturi tari trebuie sa fie un scop bine definit. Nu uitati ca inainte de a va apuca de sport trebuie sa consultati un medic, mai ales daca aveti o afectiune asociata cu inflamatiile articulare.

dureri severe sub genunchi artroza articulației piciorului tratament de 2 grade

Va dorim multa sanatate si sa aveti grija de articulatiile dumneavoastra!