Menopausa è infiammazione


Menschliche Beiträge

Parleremo di osteoporosi, una malattia che colpisce molto più frequentemente alle donne e dagli uomini cosa possiamo fare, cosa dobbiamo mangiare? Benvenuta tra di noi, dicci un po'! Ciao Anna!

La necrosi e l'infiammazione sono più caratteristiche del decorso acuto della malattia. Necroza și inflamația sunt mai caracteristice cursului acut al bolii. E dopo un po '- e l'infiammazione cronica dei tessuti. Și după un timp - și inflamația cronică a țesuturilor.

Sono molto contenta d'essere tra di voi e l'argomento devo dire che è interessante. Eh hai ragione te colpisce molto più le donne che gli uomini, perché noi donne nel momento in cui andiamo in menopausa e modifichiamo l'assetto ormonale cominciò a perdere massa ossea.

L'uomo ha anche la per ma la perde più lentamente nel corso della sua vita quindi eh è più difficile trovare un uomo che ha un osteoporosi magari grave come a volte capita a noi donne. Chiaramente prima d'arrivare l'Osteoporosi si passa a questa si passa da questa riduzione della massa ossea all'osteopenia e poi viene fatta dal medico ovviamente diagnosi di osteoporosi.

Malattie infiammatorie croniche intestinali, qual è l’impatto su menopausa e osteoporosi

E solitamente si fa attraverso un'indagine che si chiama MOC ecco la parte medica non ve la sto a descrivere io perché non è mia competenza io son biologo quindi però a noi biologi nutrizionisti ci arrivano spesso delle donne eh che hanno osteoporosi osteopenia per sapere bene che cosa devono mangiare perché fino a qualche tempo fa l'unica indicazione che veniva data era consumi tre porzioni di latte e latticini durante la giornata eh da da qui in avanti per tutta la sua vita e queste le cremeranno il calcio necessario per mantenere delle ossa più forti ora però questo calcio non era mai necessario abbastanza, cioè si tendeva in questi ultimi diciamo cinquant'anni, si tendeva sempre ad aumentare un po' perché in realtà non si osservava questa eh questo grande miglioramento all'aumento del consumo di un alimento che indubbiamente cioè latte e latticino ad un bel contenuto di calcio no?

E allora ci ha lavorato molto su questo l'università di Harvard. Te studio le sue settantanovemila infermiere sta guardando veramente un po' tutte le problematiche al femminile tra cui anche l'osteoporosi.

E che cosa ha visto Harvard? Che in realtà la problematica di base per cui lo si passa da un osso sano a un osso osteopenico a uno all'osteoporosi dipende principalmente dalla vitamina D.

Cioè chiaro che dipende eh da dal cambiamento ormonale e dipende da tanti fattori personali per esempio la donna che fuma è più probabile che abbia un osteoporosi perché il fumo va a danneggiare le ossa la donna che consuma molti zuccheri assorbe peggio il calcio e quindi questo è un altro problema aggiuntivo, il sale, il no?

Maggiori termini di molecole all'interno corpo che cosa ha osservato Harvard che è molto difficile anche carenza di calcio perché nell'alimentazione, perché il calcio è presente su tantissimi cibi nelle mandorle, nel sesamo, nelle verdure contengono molto calcio ma nell'acqua stessa ci sono delle acque che hanno un alto quando si vado a dosare il cacio nel sangue, caccia nel sangue perché viene a mancare nella donna e purtroppo ahimè, anche nell'uomo, ecco perché uomo si comincia ad osservare menopausa è infiammazione più la problematica dell'osteoparossi la vitamina D che è uno dei meccanismi fondamentali cioè il meccanismo fondamentale attraverso il quale il calcio può passare dal nostro intestino al ci vogliono tante altre cose, ci vuole il fosforo, eh ci vuole il magnesio, cioè per formare l'osso ci vogliono tante altre componenti no?

Anche se il minerale principale delle ossa è il calcio però se non avviene questo passaggio eh noi siamo manchiamo di un pezzo cioè a quel punto per dire eh qualunque alimento io posso menopausa è infiammazione o qualunque integratore di calcio io posso assumere se non ho il meccanismo per portarlo all'interno del corpo e il calcio non ci arriverà alle ossa no?

Quindi hanno osservato proprio questo e perché menopausa è infiammazione tutte carenti di vitamina D pensa Anna che negli studi su bambini e le bambine si sta vede che cosa è h da quando eravamo piccole noi no?

Cioè quando eravamo piccole noi uscivamo per strada a giocare con le amiche l'allargamento materno c'entra l'allattamento il bambino proprio piccolo piccolo no?

Ma nel bambino che è stato svezzato noi troviamo nel bambino spesso gli viene data nel neonato gli viene data anche come goccine per riuscire a integrare riusciva a forma in perfetta autonomia stando all'aria aperta perché eh quello che concorre maggiormente a far produrre al nostro corpo vitamina D è il sole, la luce solare, perché purtroppo negli alimenti non c'è o meglio ce n'è una menopausa è infiammazione così nel fabbisogno, ce n'è un pochino del pesce, ce n'è un po' di più nell'olio di pesce che infatti i nostri nonni sanno bene che quando un bambino soffriva di racchitismo gli veniva dato lo ce n'è un nell'uovo ma delle quantità così basse che non servono a soddisfare i fabbisogni in America nelle tabelle dicono che c'è anche nel latte e nei latticini ma in realtà non c'è in maniera abilizzano molto latte e latticini fortificati cioè viene aggiunta la vitamina D un po' come fosse latte materno no?

Il latte materno la contiene negli alimenti viene la contiene chiaramente anche la mamma la menopausa è infiammazione avere perché altrimenti non a a trasferire tempo fa. Ma è è così. Quali pesci refacerea piciorului după fractura de gleznă nella vita?

Le nelle lische, ecco. No, allora non troviamo la vitamina D, troviamo il calcio nelle lische di calcio.

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Sì, sì, il calcio. Ma in tutte le liste dei pesci soltanto che alcune ne menopausa è infiammazione tal quale no? Se io mangio un'alice nell'Alice l'hanno office non c'è eh niente da pesci diversi allora quello che devo fare è fare delle zuppe di pesce perché le zuppe di pesce eh si possono fare oppure con un pochino più di attenzione cioè tenendo da parte tutte le lische di tutto il pesce che vado ad usare, tutte le teste, tutte le pinne, tutte queste crostacee e con quelli si fa il brodetto.

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Nel fare il brodetto nel menopausa è infiammazione viene stanze che contengono, tra cui anche il calcio, viene estratto, ecco non mi veniva questa parola, viene estratto il facendo il progetto. Menopausa è infiammazione lo perché io prendo tutte queste le cuocio in un padellino, le cuocio parecchio poi le metto in un frullatore, tutte le lische, le teste frullo tutto e una volta che è frullato quindi diventa un po' più morbido lo passo con un passaverdure, giusto perché se restano delle lische intere e quello diventa la base della mia zuppa di pesce.

Quindi oppure c'è anche chi fa proprio il brodo di pesce. Eh io è una un'abitu che non ho nella nella mia cucina però si può fare cioè si prendono proprio i pesci interi, puliti ovviamente eh però con le liste e con tutto e si usa per fare il brodo come fossero dei pezzi di carne.

E in quel brodo che poi viene usato per fare varie cucine no? Ci va si arricchisce di tanto calcio. Che sì. Ho capito.

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Magna ma anche la cantivaggine anche la cartilagine dei pesci. Sai che ci sono dei pesci che hanno eh menopausa è infiammazione cartilagine bianca no? Tipo la razza no? Lì contiene anche calcio anche quello contiene calcio quindi capisci cioè son proprio tanti gli alimenti che contengono calcio mentre menopausa è infiammazione zero quelli quasi quelli che contengono vitamina D certo eh ma e anche sti ragazzini e noi donne? Abbiamo sempre più grave la problematica dell'osteoporosi anche l'uomo no?

Uno perché i giovani non vanno più per strada adesso escludiamo quest'anno no?

Integratori

Eh questo anno è stato articolare dove la vitamina D non l'abbiam prodotta nessuno siamo stati poi sempre in casa ma anche da da diversi anni la moda di comunicare con gli amici menopausa è infiammazione telefonino, con i tablet, con il computer, no?

Si fa tutto quindi le persone, sti bambini non vanno fuori a giocare, a pallone, a Ugo Stella, noi donne oi femminevamo eh è stato in casa e io mi ricordo che giocavamo a tris no?

Come no, ma eravamo creative, cioè, noi magari un pomeriggio con un gessetto e un sasso no? Questi ragazzi, diciamole con le luci del computer non va bene la salute, non è non vanno d'accordo né per la vista e né per per il corpo in generale.

Sono degli studi che ci stanno dicendo, forse neanche tanto per l'umore perché sa stare lì quindi ti crea dell'ansia ti prego cioè ma torniamo alla vita quella vera era così bello noi facevamo le coroncine con le margherite io parlo da da donna non eravamo nemmeno al massimo i maschi ci faccia andare a pallavolo al massimo c'è una una una mh nostra osteopenia gli dottore mi ha detto di prendere il di base ho quarantaquattro anni allora il benissimo perché è uno degli integratori di vitamina D che sono maggiormente utilizzati quindi va molto bene e su questo io voglio dire a chi ci ascolta confrontatevi sempre con il medico perché ci sono tanti integratori di vitamina D inutili che può prescrivere menopausa è infiammazione donna di fronte a un integratore diversa da donna quindi è sempre bene che su questa questo prescrivere un esame del sangue no?

Allora come si fa a capire tutte? Magari ecco una signora ha fatto un esame ematico l'ha sempre fantastic si dovrebbe fare ha visto il suo medico che la vitamina D era bassa e ha e ha consigliato un integratore. Può essere questo può essere un altro ogni me quello adatto per la scintilla. Mi sento meno tranquilla sui consigli alimentari che da me insomma sue azioni di latte e latticini perché alla fine se io mangio atticini tutti tratamentul articulațiilor cu vitriol giorni coi grassi che portano non è che prendo peso ma il mio fegato non è che dovrebbe piacer tantissimo no?

Quindi ecco quello mi rende meno tranquilla ma integratori ehm la signora col medico deve fare dopo qualche mese quando il medico riterrà opportuno rifare un controllo del sangue l'integrazione ha migliorato la è migliorata vuol dire che va cambiata e non è che non è bravo il dottore eh questo no il dottore è bravissimo il problema è che il nostro corpo reagisce in maniera diversa a secondo degli eccipienti dentro un integratore assimila, alcuni assimila un integratore, altri ne assimilano degli altri.

Esattamente così.

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Quindi dobbiamo magari dobbiamo riprovare, come lo fa sapendo quello che sta tentazioni. Il sole no? Corretta alimentazione e una quota di sole giornaliero anche d'inverno naturalmente, giusto? Probabile che dopo la messa in inverno dobbiamo tutta integrare la vitamina D.

In estate si potrebbe invece sospendere no? Quando tutto è però cercare di avere degli stili di vita che ce lo permettano perché io ehm cioè sono molto gesso, parlo anche di cose diverse, no?

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Perché il lavoro eh è un po' troppo lontano da quella che è la viale in radiologia la radiologia tu sai Anna è a meno uno e non ci sono più no? Allora legato ai raggi che si usa, vengono messe nei piani sotto, no? Allora, questo è buio ancora, i si è così, non ha lavoro che il sole tramontato possono queste persone sapendo poi l'importanza protettiva nei confronti del tumore della mammella la vitamina D? Sostiene stimola il nostro sistema immunitario quindi non è una vitamina opzionale integratori no?

Ma c'è un'altra regola importantissima quella di stare all'aria aperta non sul lettino a prendere il sole che vabbè ci sta anche no?

Qualche volta magari camminare cioè quella all'aria aperta. Una persona e fa movimento io obbligo una donna in questo caso no? Ma anche di resistenza è una donna che fortifica le sue ossa perché un conto è avere un osso che eh che può generare un'attività fisica di resistenza e un menopausa è infiammazione invece è un osso che ci è abituato. Quello che ci è abituato se prende un urto tenderà a ammortizzare un po' quell'urto. Si dice a essere più elastico ma chiaramente è un osso non è elastico no?

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  2. Все происходящее напомнило ему нечеткую фотографию.
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  7. e l'infiammazione - Traduzione in rumeno - esempi italiano | Reverso Context

Ma quello che non invece abituato a nessuno sforzo di resistenza che possono essere i pesi, può essere camminare con lo zaino sulle spalle, può essere qualsiasi cosa che è di più dello sport aerobico, allora l'osso si è abituato ad essere più resistente agli urti. Quindi non dobbiamo solo stare fuori quando c'è il sole, noi dobbiamo muoverci tutto questo e non è il sole da mezzogiorno al pomeriggio d'estate che ci fa bene per le e il sole e il sole della sera.

Ma se vogliamo stare al sole tra l'una il mezzogiorno insomma alle tre mettiamo la crema protettiva perché le radiazioni del sole che aiutano a formare la vitamina D passano lo quindi dobbiamo sfatare un po' di luoghi comuni no?

Traducerea «vaginite» în 25 de limbi

E poi dobbiamo fare ginnastica non posso cioè hanno quasi paura no? L'idea che si possa rompere qualche rosso han quasi paura fare movimento invece il contrario bisogna fare movimento è quello dicendo per rafforzarle le ossa.

Certo il medico che sa il livello di osteoporosi cioè se un osteoporosi molto grave veramente ci può essere il rischio di frattura ossea.

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Pensa che ci sono delle persone che camminano che nziane no? Che io ho conosciuto e camminavano per strada e si è rotto il femore così se fosse frantumato. Quindi voglio dire bisogna stare attenti.

Intanto bisogna arrivare a una condizione menopausa è infiammazione. Poi se uno è in una condizione menopausa è infiammazione deve affidarsi a un bravo fisioterapista che dirà esattamente quali sono i movimenti che si possono fare.

Ad esempio uno dei migliori e camminare in acqua perché l'acqua ti sostiene, te non carichi, fai il movimento non carichi tutto sulle ossa se sei al mare prendi anche la luce solare che ti fa produrre vitamina D e poi ovviamente il medico nei casi menopausa è infiammazione dei farmaci molto più importanti che non sono solamente un integratore di vitamina D ma questo resta appannaggio del medico, cioè io in quel merito non ci voglio entrare, no?

Discorso ci puoi dare delle indicazioni su quali sono gli alimenti che contengono più vitamina D e se cotti o crudi? Perché anche qua magari c'è una differenza tra lo stesso alimento smangiato cubo mangiato poco.

Sinonimele și antonimele vaginite în dicționarul de sinonime Italiană

Contare una cosa simpatica eh rientra l'osteoporosi ma riguarda Berlino anche che te sai no? Perché io un giorno avevo in cascina e c'erano le donne del progetto Diana che non menopausa è infiammazione ricordo forse Liliana tre che stanno spingendo il muro della cascina allora io sono nata da Verdi e ho detto ma articulatia cotului este o articulatie stai facendo fare?

L'attività fisica di resistenza se loro spostano il muro si impegna cioè per dir possono sì senza bisogno di grandi attrezzi, le mura in casa ce le abbiamo tutti questo lo voleste spostare quindi ecco per dire veramente ci sono mille strategie diverse allora per gli alimenti che contengono la abbiamo detto un po' il pesce eh non si danneggia molto con con la la temperatura però certo se invece che essere eh stracotte le cose sono cotte menopausa è infiammazione meglio no?

Il pesce, l'uovo eh eh l'olio di modo particolare ecco che però ribadisco non è che queste qui c'aiutano ad andare a livello con la vitamina D sarebbe bellissimo ah c'è?

Ci sono due alimenti ti che non ho rovinato uno vi sembrerà che magari anche un alimento che invece potrebbero avere un bel contenuto di vitamina D uno lo conoscete tutti i funghi.

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I funghi se crescono all'aria aperta cioè se non sono quelli che andiamo a raccogliere noi sul sottobosco io non azzarderei mai perché li prendo tutti però che son coperti da foglie se menopausa è infiammazione fungo non non viene colpito dalla luce solare non produrre la vitamina D però molti ati invece vengono fatti colpire volutamente dalla luce solare e quindi contengono la vitamina D.

Sarebbe carino molto bello se l'industria che produce questi funghi coltivati ci mettesse nell'etichetta quanta vitamina D tratamentul blocajului genunchiului in cento grammi e questo ci aiuterebbe tanto. Perché il fungo ne può veramente produrre tanta. No e quindi quella? I chiodini sono all'aria aperta sotto il sole in genere. I prataioli che hanno tipo di trascuriamo. E poi l'altro che probabilmente se ne sta parlando, sarà un tratamentul rupturilor tendonului genunchiului non lo so, negli anni tremila non io potrei I cibi del futuro sembra che siano gli aspetti io vi dico vi faccio vedere l'osteoporosa dai funghi e ci pigliamo un integratore casomai e poi stiamo sotto al sole.

Eh e quindi fatto in quel modo è sicuramente una cosa diversa. Quindi è bene sempre cercare quegli alimenti che ce l'hanno in maniera naturale. Questa signora chiede dice che il dottore ha detto di mangiarlo yogurt.