Remedii pt durerea de picioare in sarcina


Picioarele şi sarcina: schimbări ale corpului în timpul sarcinii

All rights reserved doc. Insa in cele mai multe cazuri, se observa ca picioarele sunt mai umflate catre finalul zilei si cu cat sarcina este mai avansata. Autor: Dr. Picioare umflate in sarcina: cauze, factori de risc, remedii si solutii Este un lucru absolut normal ca in timpul sarcinii, gravidele sa aiba zone cu edem, in special la nivelul picioarelor, gleznelor, labelor picioarelor si degetelor.

Din ce cauze se umfla picioarele in sarcina?

9 remedii naturale pentru picioarele umflate in sarcina

Edemul sau umflarea tesuturilor este un fenomen cauzat de faptul ca organismul femeii retine mai multa apa decat in mod normal, atunci cand este insarcinata. Pe parcursul zilei, excesul de apa in tesuturi tinde sa se "adune" in partea cea mai de jos a corpului, adica in picioare, mai ales daca vremea este caniculara sau daca gravida a stat mult timp in picioare.

Edemul sau acumularea de lichid in spatiile intercelulare ale organelor si tesuturilor - cu alte cuvinte, umflarea acestor tesuturi - reprezinta o etapa normala a sarcinii, care este cauzata de acest volum suplimentar de sange si de lichid. Umflarea normala a tesuturilor gravidei, care se mai numeste si edem, este observata in urmatoarele zone: mainile, fata, picioarele, gleznele, laba piciorului. Umflarea tesuturilor poate sa apara in orice moment de-a lungul sarcinii, insa de regula se observa in preajma lunii a 5-a de sarcina si poate sa devina si mai pronuntata in al treilea trimestru.

EXPERIENTA TRIMESTRULUI TREI DE SARCINA

Acesti factori de risc, spun specialistii, pot sa influenteze umflarea picioarelor la gravide: - caldura din lunile de vara - statul in picioare pe perioade lungi de unguente de întărire articulară - zilele lungi de inactivitate - o dieta prea saraca in potasiu - consumul prea mare de cofeina - aportul prea mare de sodiu sare.

Remedii si solutii pentru picioare umflate in timpul sarcinii Edemul picioarelor poate fi redus prin faptul ca gravida mananca alimente care au un continut bogat de potasiu, asa cum sunt bananele, si prin evitarea consumului de cofeina. Exista si alte solutii sau masuri care pot tine sub control picioarele umflate din timpul sarcinii: Evita sa stai prea mult timp in picioare.

  1. Probleme minore în timpul sarcinii Article sections Probleme Minore în Timpul Sarcinii Dureri de Spate Acestea apar deoarece ligamentele se înmoaie şi se întind în timpul sarcinii, solicitând mult articulaţiile părţii inferioare a spatelui şi pelvisului.
  2. Genunchii doare ce unguente
  3. Alexandra Ion Durerile obișnuite din timpul sarcinii nu anunță boli sau probleme de sănătate, ci fac parte din tabloul normal al sarcinii Se spune, mai în glumă, mai în serios că sarcina este o bucurie presărată cu tot felul de dureri.

Cand afara este cald, incearca sa petreci cat mai putin timp in exterior, redu expunerea la caldura. Odihneste-te cu picioarele ridicate.

Picioarele şi sarcina: schimbări ale corpului în timpul sarcinii iulie 15th, monada Mame și copii 0 comments Când pelvisul se lărgeşte, picioarele îl urmează Sarcina aduce cu sine o gamă de schimbări în corpul unei femei.

Poti folosi o perna, pe care sa o pui sub genunchi. Poarta incaltaminte cat mai confortabila, evita - pe cat posibil, tocurile inalte. Poarta ciorapi compresivi sau colanti compresivi. Evita sa porti haine care sunt foarte stramte in zona gleznelor sau a incheieturilor.

Acestea sunt supuse unei presiuni mai mari și schimbărilor hormonale, se pot umfla și deveni dureroase. Iată câțiva pași simpli care ajută la calmarea durerilor.

Odihneste-te sau inoata in apa din piscina. Foloseste comprese reci pe zonele umflate. Bea multa apa, pentru ca te ajuta sa elimini produsii reziduali din corp si pentru ca reduce retentia de lichide.

Redu consumul de sare si evita sa adaugi sare in mancarurile tale preferate.

Înlătură senzația de „picioare grele“ în sarcină

Dormi pe o parte - Incearca sa dormi pe o parte a corpului - ideal ar fi pe partea stanga. Acest lucru te ajuta sa iti mentii rinichii intr-o stare buna de functionare, ceea ce ajuta la eliminarea produsilor reziduali si la reducerea edemului.

Fa miscare - Indicat ar remedii pt durerea de picioare in sarcina sa faci gimnastica pentru gravide ori exercitii simple special create pentru gravide.

remedii pt durerea de picioare in sarcina

Daca medicul iti da unda verde, incearca sa inoti, pentru ca presiunea apei impinge lichidele din tesuturile tale inapoi catre vene, iar de la vene, excesul de lichide va merge spre rinichi, pentru a se elimina prin urina. Cand sa suni medicul Edemul picioarelor care se instaleaza treptat nu este daunator pentru tine sau pentru bebelusul tau, insa poate crea disconfort.

Expertii spun, insa, ca daca se observa o accentuare subita a edemului, acesta poate fi un semn al preeclampsieio afectiune cu care se confrunta unele gravide.

remedii pt durerea de picioare in sarcina

Suna-ti imediat medicul ginecolog ori pe cel de familie daca: - ai o accentuare subita a edemului in zona fetei, mainilor sau picioarelor - ai o durere foarte mare de cap - ai probleme cu vederea - de exemplu, ai vederea incetosata sau vezi flash-uri de lumina - ai durere severa in zona de sub coaste - varsaturile insotesc oricare dintre aceste simptome. Retine ca acestea ar putea fi simptome ale preeclampsiei, ce poate duce la complicatii grave daca nu este monitorizata si tratata.

Sursa foto: Shutterstock.

remedii pt durerea de picioare in sarcina